S’initier, se maintenir en forme, prendre un temps pour soi…

C’est le moyen le plus courant et le plus approprié pour débuter la pratique du Yoga. Il permet de travailler enchaînements et postures sous la conduite d’un enseignant, de façon régulière.

Un cours, suivi sur la durée d’une année, à une fréquence hebdomadaire, fait se réapproprier l’usage du corps et de la respiration, usage inconscient, souvent gêné voire bloqué, dans nos vies de tous les jours.

Dans l’approche Viniyoga, les enchaînements et les postures proposés sont à la portée de tous, adaptés et progressifs, tenant compte des particularités et possibilités de chacun.

L’objectif d’un cours collectif, au travers un travail corporel guidé - associant le mouvement et la respiration, faisant alterner temps d’efforts et temps de relâchement - est de dénouer les tensions, de tonifier et d’assouplir le corps, de favoriser la récupération et la détente musculaires. 

L’ attention portée au geste, au souffle, aux perceptions physiques et sensorielles, vise à permettre à chacun de se recentrer, de diminuer la dispersion mentale, d’installer progressivement en soi un état de bien être physique et mental.

 

Cours hebdomadaires collectifs 2017-18 :

 Voir les détails dans le message du 4 Juillet 2017

Comité Entreprise SNR roulements

  Complexe Max Decarre  - SEYNOD

 Lundi : de 17h15 à 18h30 ; 18h45 à 20h00.

 

Centre Yogasearcher

28 avenue de la Mavéria - ANNECY LE VIEUX (près d'Albigny)

 Lundi : de 9h30 à 10h45.

Jeudi : 9h30 à 10h45.

 

Centre de Loisirs Dassault

251, route des sarves - Metz tessy - ZI des ïles

Lundi : de 12h15 à 13h15

Mercredi : de 18h15 à 19h15 ; 19h30 à 20h45.

 

Ecole de danse Maryse Daléas

2bis rue Chaumontet

74000 ANNECY

Jeudi : de 7h45 à 8h45.

 

Association Arts et Mouvements du Semnoz

  Ecole primaire de GRUFFY

  Vendredi : 18h00 à 19h15 ; 19h30 à 20h45.