Formation Yoga : pour mieux connaître et pratiquer le yoga, pour l'enseigner...
Progresser dans sa recherche personnelle, approfondir sa pratique et sa connaissance du yoga, envisager de l'enseigner et s'y préparer...
Le cycle de formation à l’enseignement du yoga comprend quatre années d’étude, de pratique et de recherche, représentant au minimum 500 heures de formation,...
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Il se déroule sous forme de journées, de weekends et de stages, animés par des formateurs et enseignants diplômés, pratiquants de longue date, reconnus pour leur compétence et qualification, leur expérience personnelle du yoga et de l’enseignement collectif et individuel, leur savoir-faire pédagogique et leur aptitude à transmettre la tradition du yoga.
Ces rencontres réunissent des personnes motivées, déjà pratiquantes, qui souhaitent suivre cette formation dans une perspective de développement personnel, d'évolution dans leur pratique, de compréhension et de recherche, ou encore avec l’intention d'enseigner et de transmettre le yoga.
La formation s'appuie sur un programme progressif permettant l'acquisition de savoirs, de techniques, de savoir-faire, le développement d'une sensibilité à l'observation et l'écoute et l'établissement d'une relation de confiance envers soi et les autres.
Ce programme comprend des enseignements théoriques et pratiques, ainsi que des mises en situation. Il est présenté dans des documents écrits, fournis aux élèves, faisant l'objet d'une préparation et élaboration précises et soignées, constituant une base de référence à long terme.
Il donne lieu à des évaluations régulières qui permettent, une fois validées, d'obtenir un diplôme de formation.
Le programme général aborde entre autres les aspects suivants :
- fondements philosophiques et théoriques du yoga; exposé et l’étude des Yoga Sûtra de Patanjali, texte de référence sur le Yoga, approche des textes classiques du Yoga et de la perspective indienne de la vie,
- connaissances pratiques et théoriques des techniques corporelles, respiratoires et méditatives du yoga; pratique de ces techniques corporelles par le biais de séances détaillées et explicitées; méthodologie et didactique de l’enseignement des séquences pratiques de yoga; pédagogie du yoga en cours collectif.
- notions élémentaires d’anatomie et de physiologie générale appliquées au yoga et à sa pratique.
- principes d'adaptation du yoga aux personnes selon leurs besoins, nécessités et potentiel; préparation à l’enseignement individuel, approche des principes utilisés en Yoga-Thérapie.
Ce programme général se concrétise pour chaque année dans un programme détaillé des weekends et stages.
Organisation par année :
● 5 à 6 week-ends, un stage d’été de 5 jours.
● 2 rendez vous individuels par année.
Coût prévisionnel par année :
Le coût total moyen annuel s’élève à environ 1500 €, hors frais d’hébergement.
Pré-requis :
2 années de pratique en cours collectif
Entretien préalable.